クラチャイダムが花粉症に効くってホント?!

 

クラチャイダムは男性の精力剤として有名なのですが、実は花粉症にも効果が期待できるということご存知でしたか?
毎年花粉症に悩まされている人には朗報です。

 

クラチャイダムがどんなものか、どのように花粉症に効果が期待できるのか説明しますね。

 

クラチャイダムとは?

クラチャイダムはタイを原産とするショウガ科の植物です。
黒ショウガ、黒ウコン、ブラックジンジャーなどと呼ばれます。
日本では沖縄で主に栽培されています。

 

タイでは古くから健康に効果の高い食品として、そして精力剤としてもよく栽培され、食べられている食材です。見かけはショウガそっくりなのですが切ってみると中身は濃い紫色をしています。
この濃い紫色、というのが実は、クラチャイダムと花粉症の関連性という大事なポイントです。

 

クラチャイダムにはアントシアニンがたっぷり!

濃い紫色、この色の正体はアントシアニンなのです。
アントシアニンといえばブルーベリーに多く含まれているということで有名ですよね。

 

クラチャイダムにも100g中約370mgとたくさんのアントシアニンが含まれており、これはブルーベリーの3倍の含有量なのです。
アントシアニンといえば目の健康効果のイメージが強いのですが花粉症にも効果が期待できるということがわかっています。


アントシアニンが花粉症に効く!

花粉症で大変な思いをしている方がたくさんいます。
春だけではなく秋にも症状が出ている方もいますよね。
では花粉症ってどんな病気なのでしょう?

 

花粉症とはアレルギーの一つで、アレルゲンとなる花粉が体内に入った時、それを取り除こうとする体の免疫反応によって様々な症状が起こることをいいます。
症状としては鼻水、鼻づまり、くしゃみ。目のかゆみ。目の充血。喉のかゆみなどが挙げられます。
アレルゲンとなるのはスギ、ヒノキ、ハンノキ、シラカバ、ブタクサ、ヨモギ、などの花粉です。

 

花粉症がどのように発症するのかをまとめてみました。

  1. アレルゲンである花粉が鼻の粘膜に付着する。
  2. 花粉を侵入者とリンパ球が判断すると体内で「 IgE抗体」が作られる。
  3. IgE抗体が肥満細胞とくっつく。
  4. アレルゲンとなる花粉が再び侵入すると花粉は鼻、目の粘膜の肥満細胞にある抗体とくっつく。
  5. 肥満細胞から「ヒスタミン」が分泌される
  6. くしゃみで吹き飛ばしたり、鼻水や涙で洗い流そうとしたりとして花粉というアレルゲンを体外に追い出そうとする。

という流れなのです。

 

つまりヒスタミンが多く分泌されればされるほど花粉症の症状は強くなるのですね。

 

アントシアニンが花粉症にどのように効く?

花粉症にかかったマウスにアントシアニン入りの餌を食べさせると、
ヒスタミンの分泌量が60%も減少したというデータがあります。

 

アントシアニンにはヒスタミンの分泌を抑える作用があるのです。
ヒスタミンの量が減るとアレルギー症状も緩和されます。

 

市販の花粉症のお薬である抗ヒスタミン剤は眠くなりやすいのが困りますよね。
しかしクラチャイダムは食品の一つですので眠くなる作用はありません。
これで花粉症の症状が楽になるのならありがたいですね。

 

クラチャイダムの効果的な飲み方

クラチャイダムはどのように摂ればいいのでしょうか?
サプリとして売られているものではクラチャイダムの他に添加物が入ったものもありますが、なんとクラチャイダム100%というサプリもあります。
100%の添加物がないものを選ぶと安心ですね。
そのまま粉末をとると苦いので、カプセルになったものを服用すると飲みやすいです。

 

クラチャイダムは植物であるショウガの仲間ですので、サプリの説明書にある量を守って摂取していれば特に副作用もありません。
体に合うかはお試しコースなどで試してみてからにすると安心ですね。
ただしショウガの苦手な方やアレルギーがある方は注意が必要です。

 

まとめ

クラチャイダムにはアントシアンの他にアルギニンやリジン、ロイシンやイソロイシンなど体に重要なアミノ酸もたっぷり含まれています。
健康や精力維持にも有効であるのもクラチャイダムの良いところです。
また嬉しいことに女性の冷え性にも効果が期待できると言うのです。
花粉症対策だけでなく健康維持にも摂りたいサプリと言えるでしょう。

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